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Le pouvoir des routines
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De quoi s'agit-il?
Les personnes qui réussissent s’appuient sur des routines pour être sûres d’avancer et de garder leur énergie pour ce qui compte réellement à leurs yeux. Cependant, la motivation initiale peut vite s’estomper et laisser la place aux vieilles habitudes, au découragement, voire à l’autodépréciation. La démarche initialement porteuse peut alors avoir des effets néfastes.
Programme
Cette formation vous permettra ainsi de :
- clarifier vos aspirations et les traduire en comportements réalistes et atteignables
- comprendre les 3 grands facteurs qui influencent tout comportement humain
- entraver le déclenchement automatique d’anciennes habitudes non désirées
- faciliter la répétition de nouveaux comportements désirés pour les transformer en habitudes
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